He aha te takai crape?
Ko te takai crepe he mea totoro, he miro, he takai raranga ngawari ka whakamahia hei takai kopeke mo muri i te tapahi, nga whara hakinakina me te wiwi, hei uhi ranei i te kakahu patunga.
Nga painga, nga ahuatanga me nga painga o te takai crape?
Ma te takai i to tumu ka kore e pupuhi te peka.
A ka hanga e ia kia pai ake ai te pai ki roto i te prosthesis.
Ko nga taonga totoro raranga kounga teitei
Ka taea hoki te whakamahi mo te pupuri kakahu
Ka whakarato i te papa me te whakamarumaru
He kaha, he totoro me te ngawari hei whakamarie me te tautoko
Ka taea te horoi, na reira ka taea te whakamahi ano
He takai takitahi
E wātea ana i roto i te 4 rahi
Mata kakano
I muri i to tapahi me korero koe ki to taakuta, ki te whakamaarama tinana, ki te taote takakau ranei.
Medicowesome: I raro i te Turi Tapahia te herenga tumu
He aha nga mea hei tirotiro mena kei te mahi takai karepe koe mo koe, mo tetahi atu tangata ranei?
Whakamahia kia 1 ki te 2 nga takai rapa 4-inihi ma ia ra.
Ka hiahia pea koe ki te tuitui i nga pito ki te pito ki te whakamahi koe i nga takai e rua.
Noho ki te tapa o te moenga mau, o te tuuru ranei.I a koe e takai ana, kia toro atu to turi ki runga i te papa tumu, i te tuuru ranei kia rite te teitei.
Takaia i nga wa katoa ki te ahunga hauroki (ahua o te 8).
Ko te takai tika i te taha ka taea te tapahi i te tuku toto.
Kia mau tonu te taumahatanga ki te pito o te peka.Whakaitihia te taumahatanga i a koe e mahi ana i te waewae o raro.
Me whakarite kia 2 neke atu nga papa o te takai, kia kaua e whiti tika tetahi paparanga.Puritia te takai kia kore he korukoru me nga riu.
Me mohio kaore he pupuhi, he pupuhi ranei o te kiri.Tirohia kia kapi katoa te kiri i raro i te turi.Kaua e hipokina te potae turi.
Me takai ano te peka ia 4 ki te 6 haora, mena ka timata te takai ki te paheke, ka wetewete ranei.
Ko te ngunguru, te pupuhi ranei ki nga wahi katoa o te peka he tohu kei te kaha rawa te taumahatanga.Whakahokihia te takai, kia iti ake te taumahatanga.
Ahea waea atu ai ki to kaiwhakarato hauora?
Me waea atu ki to kaiwhakarato hauora mena kei a koe etahi o enei:
Te whero i te pito o te tumu e kore e pahemo
Te kakara kino mai i te tumu (tauira-kakara-kino)
Te pupuhi, te mamae nui ranei i te pito o te tumu
He nui ake te toto, te rere mai ranei i te tumu
Te tumu he ma, he pango pango ranei te tae
Wā tuku: Oketopa-28-2021